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MOVIMIENTOS BASADOS EN ARTES MARCIALES

Hacer ejercicio físico regular, cuenta con un amplio respaldo científico en cuanto a beneficios físicos y mentales.
 

Hemos sintetizado los métodos de entrenamiento más modernos, famosos por sus resultados, con los movimientos y la filosofía de trabajo de las artes marciales, para que puedas conseguir tus objetivos, a tu ritmo, donde y cuando quieras, 24 horas al día, 7 días por semana.

Artes marciales y el movimiento consciente


Las artes marciales han sido fuente inagotable de inspiración, para la creación de fórmulas de mejora personal y desarrollo de habilidades.

 

El aprendizaje de los movimientos, la disciplina, la respiración, la coordinación, la correcta ejecución, etc., nos obligan a implicarnos en el entrenamiento a otro nivel, cuerpo y mente trabajando juntos para conseguir los mejores resultados.

Como añadido, cada movimiento, cada secuencia, cada ejercicio, tiene un origen que aporta conocimiento y aplicaciones al mundo real.

 

Hechos para movernos

Ya los griegos y los romanos conocían los beneficios de la actividad física regular. En la actualidad poseemos amplia evidencia científica que lo respalda. Sin embargo, los estilos de vida modernos se caracterizan por niveles de actividad física reducida.

¿Por qué usar movimientos basados en artes marciales?

 

Porque son funcionales, efectivos y divertidos. Están en el origen de nuestro equipo. La mayoría de la gente se aproxima a la práctica de las artes marciales para mejorar su forma física o desarrollar habilidades relacionadas con la defensa personal. Estamos destilando la parte de mejora de la salud, física y mental, para acercarla a todos los públicos.

REFERENCIAS

MOVIMIENTO Y SALUD

¿Quieres saber más sobre el impacto de la práctica de las artes marciales en la salud?. Aquí tienes algunos enlaces.

Sedentarism, active lifestyle and sport: impact on health and obesity prevention.

http://www.nutricionhospitalaria.com/pdf/6923.pdf

Martial brain: benefits; risk and intervention asociated to the practice of the Martial Arts.

https://docplayer.es/43439511-Cerebro-y-artes-marciales-beneficios-riesgos-e-intervencion-neuropsicologica.html

High-Intensity Intermittent Exercise and Fat loss.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2991639/

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